Yoga e Meditação nas escolas

As crianças podem se beneficiar dessas práticas de diversas maneiras:

·         melhor foco e concentração

·         maior senso de calma

·         diminuição do estresse e ansiedade

·         mais controle sobre reações impulsivas

·         maior auto-consciência

·         mais habilidade em responder a emoções difíceis

·         maior empatia e compreensão com relação aos outros

·         desenvolvimento natural de habilidades para a resolução de conflitos