Produtividade: como a prática do yoga pode ajudar

 As práticas de Yoga Kundalini e Pranayamas(respiração orientada e consciente), trabalham sobre o foco tanto no corpo, quanto na mente e emoções, e te colocam no aqui e agora, ou seja, no momento presente

este método trabalha de modo mais efetivo e energético todo o corpo e mente, trazendo resultados imediatos

Após uma prática de Yoga, é comum se sentir com mais energia e mais produtivo - você consegue se concentrar em 1 tarefa de cada vez, executando tudo com mais qualidade e menos estresse

Sobre o que é ser produtivo: "Ser produtivo é fazer mais com menos, planejar-se bem e executar todas as suas tarefas dentro do mesmo período de tempo (ou até mais rapidamente) sem stress. ... "